| Maandag | 9.45, 19.00, 20.00 |
| Dinsdag | 9.45, 19.00, 20.00 |
| Woensdag | 9.45, 19.00, 20.00 |
| Donderdag | 9.45, 19.00, 20.00 |
| Vrijdag | 20.00 |
| Zondag | 9.45, 10.45 |
Buikspierkwartier
Ideaal voor de sporters, die in groepsverband de buikspieren willen trainen. Het buikspierkwartier is in het leven geroepen als extra aanvulling naast de training.
Aangezien de deelnemers vaak moeite hebben om buikspieroefeningen goed en correct uit te voeren, laat men zich daarbij graag motiveren door een instructeur. Een uitkomst voor iedereen die sterke buikspieren wil of wil werken aan een goede basis in het lichaam. De buikspieren zijn namelijk een van de belangrijkste spieren in het lichaam waar relatief weinig aandacht aan besteed wordt.
voor meer foto's klik hier
Naast de buikspieroefeningen wordt er ook gewerkt aan stabiliteit- en rug oefeningen.
Kortom: voor u een de ideale manier om uw training mee te starten, te onderbreken of ermee af te sluiten. Voor de exacte tijden kunt u kijken onder het les,- openingstijdenrooster. Het fitness team verwelkomt u graag tijdens deze kwartiertjes.
