| Woensdag | 18.30 tot 19.30 |
Zumba Toning
Bij Zumba Toning wordt er gebruik gemaakt van de speciale Zumba Toning sticks. De gewichtjes zorgen voor meer intensief spiergebruik van het bovenlichaam.
Er zijn oefeningen voor rug en armen, romp. Het onderlijf staat bij Zumba toch al nooit stil! De les is veilig, het tempo is aangepast aan het gebruik van de Toning sticks. De Toning sticks zijn nog geen kilo zwaar, je bouwt dus geen enorme spiermassa op maar traint het uithoudingsvermogen van je spierkracht. Er zijn 2 blokken in de les waarbij de Toning Sticks gebruikt worden, er is dus afwisseling in de les, met en zonder Toning Sticks. De les is in het algemeen intensiever dan de Zumba Basic en de Zumba Gold omdat je met gewichtjes toevoegt aan je training. Ook bij Zumba Toning de aanstekelijke vrolijke Latin muziek.
Je herkent het op het rooster aan het paarse Toning logo.
