• groepslessen-bij-the-chariot-in-eibergen

De stappen van Fitness a la carte

Stel jouw bewegingsprogramma samen!
Je bepaalt aan de hand van 4 stappen jouw eigen programma. Dit bestaat uit:

Stap 1: bepaal je lidmaatschap

Je kunt hierbij kiezen uit:

  • Resultaat, waarbij je één keer per week komt sporten
  • Snel resultaat, waarbij je onbeperkt kunt komen sporten

Kies daarnaast de tijdsduur van je abonnement, bijvoorbeeld 3, 6 of 12 maanden.

Stap 2: bepaal je instructie

Je kunt hierbij kiezen uit:

  • Personal Training
    Je krijgt persoonlijke training op maat, één-op-één met je instructeur. Je ontvangt gratis voedingssupport (zie stap 3), gratis toevoeging meten=weten (zie stap 4), inclusief standaard begeleiding, 3 maanden, 13 bezoeken. Wil je jouw Personal Training anders indelen? Dit is uiteraard bespreekbaar.
  • Small Group Training
    Training op maat, in een groep van 4 tot 6 personen. Inclusief standaard begeleiding, 3 maanden, 13 bezoeken. Wil je jouw Small Group Training anders indelen? Dit is uiteraard bespreekbaar.
  • eGym Cirkel
    1. Eenvoudig & veilig trainen dankzij de volautomatische toestellen en je persoonlijke chipkaart
    2. Resultaatgericht trainen door optimale begeleiding
    3. Effectieve training: slechts 2x 30 minuten per week
    4. Altijd & overal inzage in je trainingsresultaat
    5. Fit & Vitaal in 30 minuten
  • Begeleiding +
    Je hebt elke 4 weken een follow up en evaluatie. Snelle wisseling van activiteitenschema's, meer fitnessbeleving dankzij snelle afwisseling en sneller resultaat door focus op jouw doelstelling. Begeleiding + is gecombineerd met standaard begeleiding, voor tenminste 13 weken.
  • Begeleiding standaard
    Je hebt elke 8-10 weken een follow up. Er zijn geen extra kosten, dit geldt gedurende het lidmaatschap.


Stap 3: bepaal je voedingssupport

Je kunt hierbij kiezen uit:

  • Weightloss
    De ideale ondersteuning als je wilt afvallen, door het toepassen van een gezond en regelmatig eetpatroon. Het programma bestaat uit:
    1. intake
    2. begeleiding door een persoonlijke voedingscoach
    3. voedingsadvies op maat
    4. 13 weekmenu's
    5. tenminste 13 weken
    6. gericht op duurzaam afvallen
  • Stabilize
    Ben je op gewicht en wil je dit graag zo houden - bijvoorbeeld naar een periode van diëten - of wil je jezelf graag een gezond en regelmatig eetpatroon aanleren? Dit is dan het ideale programma voor jou:
    1. intake
    2. begeleiding door een persoonlijke voedingscoach
    3. voedingsadvies op maat
    4. inclusief weekmenu's
    5. tenminste 13 weken
    6. je leert hoeveel voeding je nodig hebt
    7. je leert wat gezond eten is
  • Fitness
    Wil je met een gezond en regelmatig eetpatroon een optimaal trainingsresultaat behalen en een sportievere 'look'? Kies dan voor dit programma. Hierbij staat natuurlijke voeding met een hoger eiwitpercentage centraal, aangevuld met extra proteine voor een hogere stofwisseling. Het programma bestaat uit:
    1. intake
    2. begeleiding door een persoonlijke voedingscoach
    3. voedingsadvies op maat
    4. inclusief weekmenu's
    5. tenminste 13 weken
  • Muscle up
    Ga je voor maximale spiergroei en wil je extra massa? Wil je gezonde voeding combineren met zinvolle supplementen, zoals proteine, gainer, creatine, pre workout en nitric oxide? Kies dan voor dit hardcore voedingsprogramma:
    1. intake
    2. begeleiding van een persoonlijke voedingscoach voedingsadvies op maat inclusief weekmenu's het programma bestaat uit 3 levels van elk 2 maanden 3 omvangmetingen per level level 1 voor de starter, level 2 voor de gevorderde en level 3 voor de vergevorderde elk level is afzonderlijk te volgen


Stap 4: kies je toevoeging

Kies hierbij uit de volgende toevoegingen:

  • Meten = weten
    Je krijgt hierbij wekelijks inzicht in je voortgang als het gaat om spieropbouw, vetpercentage en verbrandingsniveau. Meten = weten is voor een voordelige prijs, voor tenminste 13 weken. Wil je jouw weegmomenten anders indelen? Wij hebben ook een 10-rittenkaart.
  • Sun
    1. je kunt wekelijks zonnen voor een voordelige prijs
    2. voor tenminste 13 weken
    3. voor een gezonde look
    4. als verwennerij
    5. als voorbereiding op de winter- of zomervakantie
    6. ls voorbereiding op je bruiloft
    7. Wil je jouw zonnebankbezoeken anders indelen? Wij hebben ook een 10-rittenkaart.

 

The Chariot doet geen garanties tot een exact resultaat. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot persoon.

Nieuws

  • Kom sporten bij The Chariot en win mooie prijzen

    De Active Summer Actie gaat van start! Vanaf aanstaande maandag 1 juli sport ...

    Lees meer
  • Get ripped Programma

      Meld je nu aan en ga voor resultaat!       ...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Fitness a la carte

    Fitness a la carte

    The Chariot in Eibergen wil fitness graag persoonlijk maken. Je kiest daarom bij ons zelf hoe jij wilt sporten, met welke begel...

    Lees meer
  • eGym: Fit in 30 minuten

    eGym: Fit in 30 minuten

    De eGym-Cirkel is een slimme combinatie van 8 volautomatische toestellen. De eGym-coach stelt eenmaal alle toestellen voor je...

    Lees meer
  • Personal Training

    Personal Training

    Met een Personal Trainer aan je zijde is het makkelijker om je doelen te behalen. Hij zal je stap voor stap in de juiste richti...

    Lees meer
  • Afvallen

    Ik wil graag afvallen

    Bij The Chariot in Eibergen kun je afvallen met een speciaal voedingsadvies programma.

    Lees meer