fbpx

Wat is Les Mills CORE?

Gedurende 30 minuten, en zes verschillende tracks, train je de romp en spierlussen die je boven- en onderlichaam met elkaar verbinden. Het is geweldig voor het verstevigen en strakker maken van de buik- en bilspieren, terwijl het ook de functionele kracht verbetert en het preventief werkt tegen blessures. De core is je basis voor het lichaam, blessure en rugklachten verminder of verdwijnen zelfs en je sportprestaties verbeteren. Core training is niet nieuw maar wel een ondergeschoven geheel. Met Les Mills CORE wordt je core-training leuk en effectief.

Opgeleide instructeurs geven je uitleg over de wetenschap achter elke oefening en motiveren je om harder te trainen, zodat jij het beste resultaat kunt halen. Net als alle andere Les Mills lessen bij The Chariot, komt ook Les Mills CORE om de drie maanden met nieuwe muziek en choreografie.

Deze les is op de volgende tijden:

Les Van Tot Opmerkingen
Dinsdag 19:30 20:00 Groepsfitnesszaal 1
Woensdag 19:35 20:05 Groepsfitnesszaal 2