Is ClubJoy Fit & Shape iets voor mij?
ClubJoy Fit & Shape is voor iedereen die op een plezierige en gevarieerde wijze wil werken aan zijn of haar fitheid. ClubJoy Fit & Shape is voor iedereen toegankelijk, ongeacht het conditieniveau, omdat er voor alle niveaus opties worden aangereikt. Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen, wel mobiel. ClubJoy Fit & Shape is een ideaal programma om je persoonlijke fitheid naar een hoger niveau te brengen.
Hoe ziet een ClubJoy Fit & Shape® les eruit?
Een ClubJoy Fit & Shape les is zeer afwisselend doordat iedere oefening weer anders is. De ene helft is een cardiogericht deel met aerobische en dansante moves. De andere helft bestaat uit krachtoefeningen. Je gaat in dat deel actief aan de slag met een elastiek en/of eventueel gewichtjes. De muziek en de instructeur zorgen ervoor dat je gemotiveerd wordt om jezelf, voor meer dan 100%, in te zetten voor iedere oefening. Maar natuurlijk bepaal je zelf hoe ver je gaat. Na de les voel je jezelf fit, energiek en soepel.
Benefits ClubJoy Fit & Shape:
- Complete en zeer gevarieerde lichaamstraining
- Muziek zorgt voor herkenning, motivatie en fun
- Eenvoudig en met opties, dus voor iedereen geschikt
- Materiaalgebruik zorgt voor afwisseling in de training
Results ClubJoy Fit & Shape:
- Positief effect op botten en gewrichten
- Verbetering coördinatie, kracht en mobiliteit
- Tijdens de ClubJoy Fit & Shape® les verbrand je tussen de 400 en 600 calorieën
Share the moves & Share the fun!
Wil je deze les eens proberen?
Je mag deze les gratis uitproberen! Vul hieronder je gegevens in en wij nemen binnen 1 werkdag persoonlijk contact met je op!