fbpx

Groepslessen

Of je nu iets actiefs zoekt of een les om tot rust te komen: met de verschillende groepsfitness mogelijkheden bij The Chariot kan het allemaal. Klik op de lessen voor meer uitleg.

Buikspierkwartier

Buikspieren zijn misschien wel de belangrijkste spieren van je lichaam. Goed getrainde buikspieren zijn essentieel voor een goede, rechte houding ...

Lees verder
CLUB Booty

Tijdens een ClubJoy Booty work-out richt je jouw pijlen op het trainen van de bovenbenen én uiteraard de billen. Een ruime variatie aan...

Lees verder
CLUB Core

Een 30-minuten durende workout, die het beste van een groepsfitnessles en een Personal Training sessie combineert. CLUB Core concentreert zich op ...

Lees verder
CLUB Fit & shape

Is de meest gevarieerde groepsles van ClubJoy met een breed scala aan oefeningen uitgevoerd op geweldige muziek van toen en nu. De workout...

Lees verder
CLUB Power

is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw ...

Lees verder
CLUB Yoga

is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn, ook je geest moet in conditie zijn. De...

Lees verder
CLUB55+

De 55+ lessen bestaan uit een gedeelte cardio-fitness en uit een gedeelte specifiek afgestemd op de vraag van de groep. Dat houdt in dat er de...

Lees verder
CROSSBOXING

Steeds meer stellen kiezen ervoor om samen te gaan trainen en dus kon Crossboxing niet uitblijven. Crossboxing is de Next-level trainingsmethode...

Lees verder
Fitskool

Voor de jongsten onder ons is er Fit-Skool. Dit is een fitnessles speciaal voor jeugdige sporters van 12 t/m 15 jaar.

Lees verder
HIIT

HIIT is een afkorting van High Intensity Interval Training. Dit is een interval- en cardiotraining, waarbij je intensieve oefeningen afwisselt...

Lees verder
Indoorwalking

Sport je graag in een groep, maar dan wel op individueel niveau? Dan is Indoorwalkingde ideale work-out voor jou! Iedereen in de groep werkt in...

Lees verder
RUGPLAN

Dit is een half uur voor mensen met rugklachten. Denk hierbij aan: hernia en slijtage klachten. Of een verminderde belastbaarheid die middels...

Lees verder
Spinning

Een inspirerende conditietraining op de fiets op muziek. Op de spinning bike wordt in verschillend tempo en met verschillende weerstanden een...

Lees verder
Tai Chi Chuan

Tai Chi is een oude Chinese bewegingsleer die goed is voor de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Typerend zijn de langzame gracieuze...

Lees verder
Zumba

Zumba is een dans training geïnspireerd door Latin muziek en bewegingen. Je danst alle stijlen van de Latin Dance op een leuke en verfrissende...

Lees verder