Blog

Blog SPIERTRAINING MAAKT JE SLIMMER!

Spiertraining maakt je slimmer en zorgt voor hogere cijfers

Lees verder
Blog FIT & SLANK OP JE 40e, 50e OF 75 JARIGE LEEFTIJD? JAZEKER!

Fit en slank op elke leeftijd? Jazeker!  Het is niet dat je na een bepaalde leeftijd ineens dik wordt, vetmassa opbouwt en spiermassa afbreekt.

Lees verder
Blog BUIKVET VERLIEZEN, BUIKSPIEROEFENINGEN DOEN!?

Buikvet verliezen, dan moet je buikspieroefeningen doen!? Dat is hoe velen onder ons denken om van dat akelige en ongezonde buikvet af te komen....

Lees verder
Blog GEEN TIJD? MAAK HET PRIORITEIT!

GEEN TIJD? MAAK HET PRIORITEIT! Geen tijd. Dat is wat ik vaak hoor op het moment dat mensen een wens hebben, maar dat het bewegen integreren in...

Lees verder
Blog Afvallen? Maak een basis-dag of blauwdruk voor een negatieve energiebalans!

Om af te vallen eet je minder calorieën dan je verbruikt. Dit is een feit. We noemen dit de negatieve energiebalans. Ook wel de energiewet...

Lees verder
Blog “Gewoon wat minder van alles en dan komt het wel goed toch?”

Hoe kom je wél tot gewichtsreductie met blijvend resultaat?

Lees verder
Blog Geen extra kilo’s erbij in de maand december?

'Lees hier hoe je dat doet'

Lees verder
Blog Fit en energiek in je vakantie!?

Lees de blog om hier antwoord op te krijgen

Lees verder
Blog Starten met eGym doe je zo!

Start eenvoudig met de tips in deze blog

Lees verder
Blog Hoe start je weer met fitness- of krachttraining?

Lees de blog om hier antwoord op te krijgen

Lees verder