PROGRAMMA OVERZICHT

7 dagen per week kun je bij ons deelnemen aan diverse groepstrainingen. Om deel te kunnen nemen aan één van onze lessen reserveer je eenvoudig in The Chariot app. Geen lid maar wil je een proefles volgen? Vul het formulier in op de pagina met de les naar keuze.

Maandag

Les Van Tot Opmerkingen

CLUB55+ 09:00 10:00 Fitnesszaal

De 55+ lessen bestaan uit een gedeelte cardio-fitness en uit een gedeelte specifiek afgestemd op de vraag van de groep. Dat houdt in dat er de ene les meer aandacht is voor... Lees verder

Virtual-Spinning 09:00 10:00 Groepsfitnesszaal 3

Virtual-Spinning is het indoor trainen op een fiets onder leiding van een virtuele trainer. Tijdens een spinning workout zit (of sta) je op een spinningfiets, waarbij je zelf... Lees verder

CLUBYoga Virtual 10:15 11:15 Groepsfitnesszaal 2

Indoorwalking 18:00 18:30 Groepsfitnesszaal 3

Sport je graag in een groep, maar dan wel op individueel niveau? Dan is Indoorwalkingde ideale work-out voor jou! Iedereen in de groep werkt in deze les aan zijn eigen doelstelling. Lees verder

CLUB Booty 18:40 19:10 Groepsfitnesszaal 2

Tijdens een ClubJoy Booty work-out richt je jouw pijlen op het trainen van de bovenbenen én uiteraard de billen. Een ruime variatie aan verrassende oefeningen, uitgevoerd op... Lees verder

CROSSBOXING 19:00 20:00 Groepsfitnesszaal 1

Steeds meer stellen kiezen ervoor om samen te gaan trainen en dus kon Crossboxing niet uitblijven. Crossboxing is de Next-level trainingsmethode en is gemixt, pittig,... Lees verder

Zumba 19:25 20:10 Groepsfitnesszaal 2

Zumba is een dans training geïnspireerd door Latin muziek en bewegingen. Je danst alle stijlen van de Latin Dance op een leuke en verfrissende manier. Het is de perfecte... Lees verder

Spinning 19:45 20:45 Groepsfitnesszaal 3

Een inspirerende conditietraining op de fiets op muziek. Op de spinning bike wordt in verschillend tempo en met verschillende weerstanden een work-out gedaan in onze lesvorm... Lees verder

HIIT 20:00 20:30 Buiten

HIIT is een afkorting van High Intensity Interval Training. Dit is een interval- en cardiotraining, waarbij je intensieve oefeningen afwisselt met rust, minder intensieve of... Lees verder

RUGPLAN 20:15 20:45 Groepsfitnesszaal 1

Dit is een half uur voor mensen met rugklachten. Denk hierbij aan: hernia en slijtage klachten. Of een verminderde belastbaarheid die middels beweging de klachten willen... Lees verder

CLUB Yoga 20:20 21:20 Groepsfitnesszaal 1

is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn, ook je geest moet in conditie zijn. De oorsprong van ClubJoy Yoga ligt in ... Lees verder

Dinsdag

Les Van Tot Opmerkingen

CLUB Fit & shape 09:00 10:00 Groepsfitnesszaal 2

Is de meest gevarieerde groepsles van ClubJoy met een breed scala aan oefeningen uitgevoerd op geweldige muziek van toen en nu. De workout bestaat uit een cardiodeel en een... Lees verder

Virtual-Spinning 11:00 12:00 Groepsfitnesszaal 3

Virtual-Spinning is het indoor trainen op een fiets onder leiding van een virtuele trainer. Tijdens een spinning workout zit (of sta) je op een spinningfiets, waarbij je zelf... Lees verder

CLUB55+ 14:00 15:00 Divers

De 55+ lessen bestaan uit een gedeelte cardio-fitness en uit een gedeelte specifiek afgestemd op de vraag van de groep. Dat houdt in dat er de ene les meer aandacht is voor... Lees verder

Fitskool 16:30 17:30 Divers

Voor de jongsten onder ons is er Fit-Skool. Dit is een fitnessles speciaal voor jeugdige sporters van 12 t/m 15 jaar. Lees verder

Indoorwalking 18:50 19:20 Groepsfitnesszaal 3

Sport je graag in een groep, maar dan wel op individueel niveau? Dan is Indoorwalkingde ideale work-out voor jou! Iedereen in de groep werkt in deze les aan zijn eigen doelstelling. Lees verder

CLUB Power 19:00 20:00 Groepsfitnesszaal 2

is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. ClubJoy Power is... Lees verder

CLUB Core 19:30 20:00 Groepsfitnesszaal 1

Een 30-minuten durende workout, die het beste van een groepsfitnessles en een Personal Training sessie combineert. CLUB Core concentreert zich op de midsectie, versterkt en... Lees verder

CLUB Yoga 20:10 21:10 Groepsfitnesszaal 2

is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn, ook je geest moet in conditie zijn. De oorsprong van ClubJoy Yoga ligt in ... Lees verder

Woensdag

Les Van Tot Opmerkingen

CLUB Fit & shape 08:45 09:45 Groepsfitnesszaal 2

Is de meest gevarieerde groepsles van ClubJoy met een breed scala aan oefeningen uitgevoerd op geweldige muziek van toen en nu. De workout bestaat uit een cardiodeel en een... Lees verder

CLUB55+ 10:00 10:30 Groepsfitnesszaal 2

De 55+ lessen bestaan uit een gedeelte cardio-fitness en uit een gedeelte specifiek afgestemd op de vraag van de groep. Dat houdt in dat er de ene les meer aandacht is voor... Lees verder

RUGPLAN 10:45 11:15 Groepsfitnesszaal 2

Dit is een half uur voor mensen met rugklachten. Denk hierbij aan: hernia en slijtage klachten. Of een verminderde belastbaarheid die middels beweging de klachten willen... Lees verder

Tai Chi Chuan 19:00 20:00 Groepsfitnesszaal 2

Tai Chi is een oude Chinese bewegingsleer die goed is voor de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Typerend zijn de langzame gracieuze bewegingen. Het kan ook een... Lees verder

HIIT 19:00 19:30 Buiten

HIIT is een afkorting van High Intensity Interval Training. Dit is een interval- en cardiotraining, waarbij je intensieve oefeningen afwisselt met rust, minder intensieve of... Lees verder

Indoorwalking 19:00 19:30 Groepsfitnesszaal 3

Sport je graag in een groep, maar dan wel op individueel niveau? Dan is Indoorwalkingde ideale work-out voor jou! Iedereen in de groep werkt in deze les aan zijn eigen doelstelling. Lees verder

CLUB Core 19:35 20:05 Groepsfitnesszaal 1

Een 30-minuten durende workout, die het beste van een groepsfitnessles en een Personal Training sessie combineert. CLUB Core concentreert zich op de midsectie, versterkt en... Lees verder

Spinning 19:45 20:45 Groepsfitnesszaal 3

Een inspirerende conditietraining op de fiets op muziek. Op de spinning bike wordt in verschillend tempo en met verschillende weerstanden een work-out gedaan in onze lesvorm... Lees verder

Zumba 20:20 21:05 Groepsfitnesszaal 2

Zumba is een dans training geïnspireerd door Latin muziek en bewegingen. Je danst alle stijlen van de Latin Dance op een leuke en verfrissende manier. Het is de perfecte... Lees verder

Donderdag

Les Van Tot Opmerkingen

CLUB Power 08:45 09:45 Groepsfitnesszaal 2

is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. ClubJoy Power is... Lees verder

HIIT 10:00 10:30 Buiten

HIIT is een afkorting van High Intensity Interval Training. Dit is een interval- en cardiotraining, waarbij je intensieve oefeningen afwisselt met rust, minder intensieve of... Lees verder

CLUB55+ 14:00 15:00 Divers

De 55+ lessen bestaan uit een gedeelte cardio-fitness en uit een gedeelte specifiek afgestemd op de vraag van de groep. Dat houdt in dat er de ene les meer aandacht is voor... Lees verder

Indoorwalking 19:15 19:45 Groepsfitnesszaal 3

Sport je graag in een groep, maar dan wel op individueel niveau? Dan is Indoorwalkingde ideale work-out voor jou! Iedereen in de groep werkt in deze les aan zijn eigen doelstelling. Lees verder

RUGPLAN 20:00 20:30 Groepsfitnesszaal 1

Dit is een half uur voor mensen met rugklachten. Denk hierbij aan: hernia en slijtage klachten. Of een verminderde belastbaarheid die middels beweging de klachten willen... Lees verder

CLUB Power 20:00 21:00 Groepsfitnesszaal 2

is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. ClubJoy Power is... Lees verder

Vrijdag

Les Van Tot Opmerkingen

CLUB Yoga 09:00 10:00 Groepsfitnesszaal 2

is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn, ook je geest moet in conditie zijn. De oorsprong van ClubJoy Yoga ligt in ... Lees verder

CLUB55+ 09:00 10:00 Groepsfitnesszaal 1

De 55+ lessen bestaan uit een gedeelte cardio-fitness en uit een gedeelte specifiek afgestemd op de vraag van de groep. Dat houdt in dat er de ene les meer aandacht is voor... Lees verder

Indoorwalking 10:15 10:45 Groepsfitnesszaal 3

Sport je graag in een groep, maar dan wel op individueel niveau? Dan is Indoorwalkingde ideale work-out voor jou! Iedereen in de groep werkt in deze les aan zijn eigen doelstelling. Lees verder

CLUB Booty 10:50 11:20 Groepsfitnesszaal 2

Tijdens een ClubJoy Booty work-out richt je jouw pijlen op het trainen van de bovenbenen én uiteraard de billen. Een ruime variatie aan verrassende oefeningen, uitgevoerd op... Lees verder

Fitskool 16:30 17:30 Divers

Voor de jongsten onder ons is er Fit-Skool. Dit is een fitnessles speciaal voor jeugdige sporters van 12 t/m 15 jaar. Lees verder

Indoorwalking 18:30 19:00 Groepsfitnesszaal 3

Sport je graag in een groep, maar dan wel op individueel niveau? Dan is Indoorwalkingde ideale work-out voor jou! Iedereen in de groep werkt in deze les aan zijn eigen doelstelling. Lees verder

Virtual-Spinning 19:15 20:15 Groepsfitnesszaal 3

Virtual-Spinning is het indoor trainen op een fiets onder leiding van een virtuele trainer. Tijdens een spinning workout zit (of sta) je op een spinningfiets, waarbij je zelf... Lees verder

CROSSBOXING 19:10 20:10 Groepsfitnesszaal 1

Steeds meer stellen kiezen ervoor om samen te gaan trainen en dus kon Crossboxing niet uitblijven. Crossboxing is de Next-level trainingsmethode en is gemixt, pittig,... Lees verder

Zaterdag

Les Van Tot Opmerkingen

HIIT 10:00 10:30 Buiten

HIIT is een afkorting van High Intensity Interval Training. Dit is een interval- en cardiotraining, waarbij je intensieve oefeningen afwisselt met rust, minder intensieve of... Lees verder

Zondag

Les Van Tot Opmerkingen

CLUB Power 09:15 10:15 Groepsfitnesszaal 2

is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. ClubJoy Power is... Lees verder

CROSSBOXING 10:30 11:30 Groepsfitnesszaal 1

Steeds meer stellen kiezen ervoor om samen te gaan trainen en dus kon Crossboxing niet uitblijven. Crossboxing is de Next-level trainingsmethode en is gemixt, pittig,... Lees verder

CLUBYoga virtual 10:30 11:30 Groepsfitnesszaal 3

U bent hier:Home Programma overzicht