fbpx
Lidmaatschapstest

PROGRAMMA OVERZICHT

7 dagen per week kun je bij ons deelnemen aan diverse groepstrainingen. Om deel te kunnen nemen aan één van onze lessen reserveer je eenvoudig in The Chariot app, of bel via 0545-474320

Maandag
Les Van Tot Opmerkingen
Club 55+ 09:00 10:00 Fitnesszaal
De 55+ lessen bestaan uit een gedeelte cardio-fitness en uit een gedeelte specifiek afgestemd op de vraag van de groep. Dat houdt in dat er de ene les meer aandacht is voor balans-training en de... Lees verder
Virtual-Spinning 09:00 10:00 Groepsfitnesszaal 3
Virtual-Spinning is het indoor trainen op een fiets onder leiding van een virtuele trainer. Tijdens een spinning workout zit (of sta) je op een spinningfiets, waarbij je zelf de weerstand kunt... Lees verder
Buikspierkwartier 09:45 10:00 Groepsfitnesszaal 2
Buikspieren zijn misschien wel de belangrijkste spieren van je lichaam. Goed getrainde buikspieren zijn essentieel voor een goede, rechte houding en wie wil er nou een niks-pack? Door veel... Lees verder
BodyBalance 10:15 11:15 Groepsfitnesszaal 2
BODYBALANCE is een body & mind groepsfitnessles. Deze les maakt gebruik van het traditionele Yoga en Tai Chi. Onderdelen van BODYBALANCE zijn gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statische ... Lees verder
CROSSBOXING 19:00 20:00 Groepsfitnesszaal 1
Steeds meer stellen kiezen ervoor om samen te gaan trainen en dus kon Crossboxing niet uitblijven. Crossboxing is de Next-level trainingsmethode en is gemixt, pittig, (in)spannend, uitdagend en... Lees verder
Bodystep 19:00 20:00 Groepsfitnesszaal 2
BODYSTEP is waar iedereen op heeft gewacht: Een (r)evolutie op het gebied van steps! Het ultieme stepprogramma op basis van toegankelijke en afwisselende combinaties met als doel een optimaal... Lees verder
HIIT 20:00 20:30 Buiten
HIIT is een afkorting van High Intensity Interval Training. Dit is een interval- en cardiotraining, waarbij je intensieve oefeningen afwisselt met rust, minder intensieve of kracht oefeningen.... Lees verder
Spinning 20:00 21:00 Groepsfitnesszaal 3
Een inspirerende conditietraining op de fiets op muziek. Op de spinning bike wordt in verschillend tempo en met verschillende weerstanden een work-out gedaan in onze lesvorm van een uur. Het... Lees verder
Rugplan 20:15 20:45 Groepsfitnesszaal 1
Dit is een half uur voor mensen met rugklachten. Denk hierbij aan: hernia en slijtage klachten. Of een verminderde belastbaarheid die middels beweging de klachten willen controleren dan wel... Lees verder
Dinsdag
Les Van Tot Opmerkingen
Back2Basic 09:00 10:00 Groepsfitnesszaal 2
In deze Freestyle groepsles wordt het voor iedereen makkelijk gemaakt om te beginnen met groepslessen. Voor mensen die in groepsverband aan vetverbranding willen doen of voor de mensen waarbij de ... Lees verder
HIIT 09:15 09:45 Groepsfitnesszaal 1
HIIT is een afkorting van High Intensity Interval Training. Dit is een interval- en cardiotraining, waarbij je intensieve oefeningen afwisselt met rust, minder intensieve of kracht oefeningen.... Lees verder
Buikspierkwartier 09:45 10:00 Groepsfitnesszaal 3
Buikspieren zijn misschien wel de belangrijkste spieren van je lichaam. Goed getrainde buikspieren zijn essentieel voor een goede, rechte houding en wie wil er nou een niks-pack? Door veel... Lees verder
Indoorwalking 10:15 10:45 Groepsfitnesszaal 3
Sport je graag in een groep, maar dan wel op individueel niveau? Dan is Indoorwalkingde ideale work-out voor jou! Iedereen in de groep werkt in deze les aan zijn eigen doelstelling. Lees verder
Club 55+ 14:00 15:00 Divers
De 55+ lessen bestaan uit een gedeelte cardio-fitness en uit een gedeelte specifiek afgestemd op de vraag van de groep. Dat houdt in dat er de ene les meer aandacht is voor balans-training en de... Lees verder
Fitskool 16:30 17:30 Divers
Voor de jongsten onder ons is er Fit-Skool. Dit is een fitnessles speciaal voor jeugdige sporters van 12 t/m 15 jaar. Lees verder
Indoorwalking 18:50 19:20 Groepsfitnesszaal 3
Sport je graag in een groep, maar dan wel op individueel niveau? Dan is Indoorwalkingde ideale work-out voor jou! Iedereen in de groep werkt in deze les aan zijn eigen doelstelling. Lees verder
Bodypump 18:50 19:50 Groepsfitnesszaal 2
BODYPUMP is een revolutionaire fitnessworkout waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden... Lees verder
CORE 19:30 20:00 Groepsfitnesszaal 1
Een 30-minuten durende workout, die het beste van een groepsfitnessles en een Personal Training sessie combineert. Less Mills CORE concentreert zich op de midsectie, versterkt en vormt de buik-... Lees verder
BodyBalance 20:10 21:10 Groepsfitnesszaal 2
BODYBALANCE is een body & mind groepsfitnessles. Deze les maakt gebruik van het traditionele Yoga en Tai Chi. Onderdelen van BODYBALANCE zijn gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statische ... Lees verder
Woensdag
Les Van Tot Opmerkingen
Bodystep 08:45 09:45 Groepsfitnesszaal 2
BODYSTEP is waar iedereen op heeft gewacht: Een (r)evolutie op het gebied van steps! Het ultieme stepprogramma op basis van toegankelijke en afwisselende combinaties met als doel een optimaal... Lees verder
Club 55+ 10:00 10:30 Groepsfitnesszaal 2
De 55+ lessen bestaan uit een gedeelte cardio-fitness en uit een gedeelte specifiek afgestemd op de vraag van de groep. Dat houdt in dat er de ene les meer aandacht is voor balans-training en de... Lees verder
Rugplan 10:45 11:15 Groepsfitnesszaal 2
Dit is een half uur voor mensen met rugklachten. Denk hierbij aan: hernia en slijtage klachten. Of een verminderde belastbaarheid die middels beweging de klachten willen controleren dan wel... Lees verder
0:00 0:00
BodyBalance 18:45 19:45 Groepsfitnesszaal 2
BODYBALANCE is een body & mind groepsfitnessles. Deze les maakt gebruik van het traditionele Yoga en Tai Chi. Onderdelen van BODYBALANCE zijn gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statische ... Lees verder
HIIT 19:00 19:30 Buiten
HIIT is een afkorting van High Intensity Interval Training. Dit is een interval- en cardiotraining, waarbij je intensieve oefeningen afwisselt met rust, minder intensieve of kracht oefeningen.... Lees verder
Indoorwalking 19:00 19:30 Groepsfitnesszaal 3
Sport je graag in een groep, maar dan wel op individueel niveau? Dan is Indoorwalkingde ideale work-out voor jou! Iedereen in de groep werkt in deze les aan zijn eigen doelstelling. Lees verder
CORE 19:35 20:05 Groepsfitnesszaal 2
Een 30-minuten durende workout, die het beste van een groepsfitnessles en een Personal Training sessie combineert. Less Mills CORE concentreert zich op de midsectie, versterkt en vormt de buik-... Lees verder
Spinning 19:45 20:45 Groepsfitnesszaal 3
Een inspirerende conditietraining op de fiets op muziek. Op de spinning bike wordt in verschillend tempo en met verschillende weerstanden een work-out gedaan in onze lesvorm van een uur. Het... Lees verder
Zumba-Toning 20:15 21:00 Groepsfitnesszaal 2
ZumbaToning is een groepsles van Zumba waarbij je lichaam een cardio workout krijgt én wordt uitgedaagd door het trainen met weerstand. Zumba brengt fitness en dans samen in één effectieve... Lees verder
Donderdag
Les Van Tot Opmerkingen
Bodypump 08:45 09:45 Groepsfitnesszaal 2
BODYPUMP is een revolutionaire fitnessworkout waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden... Lees verder
HIIT 10:00 10:30 Groepsfitnesszaal 1
HIIT is een afkorting van High Intensity Interval Training. Dit is een interval- en cardiotraining, waarbij je intensieve oefeningen afwisselt met rust, minder intensieve of kracht oefeningen.... Lees verder
Club 55+ 14:00 15:00 Divers
De 55+ lessen bestaan uit een gedeelte cardio-fitness en uit een gedeelte specifiek afgestemd op de vraag van de groep. Dat houdt in dat er de ene les meer aandacht is voor balans-training en de... Lees verder
Indoorwalking 19:25 19:55 Groepsfitnesszaal 3
Sport je graag in een groep, maar dan wel op individueel niveau? Dan is Indoorwalkingde ideale work-out voor jou! Iedereen in de groep werkt in deze les aan zijn eigen doelstelling. Lees verder
Rugplan 20:00 20:30 Groepsfitnesszaal 1
Dit is een half uur voor mensen met rugklachten. Denk hierbij aan: hernia en slijtage klachten. Of een verminderde belastbaarheid die middels beweging de klachten willen controleren dan wel... Lees verder
Bodypump 20:05 21:05 Groepsfitnesszaal 2
BODYPUMP is een revolutionaire fitnessworkout waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden... Lees verder
Vrijdag
Les Van Tot Opmerkingen
BodyBalance 09:00 10:00 Groepsfitnesszaal 2
BODYBALANCE is een body & mind groepsfitnessles. Deze les maakt gebruik van het traditionele Yoga en Tai Chi. Onderdelen van BODYBALANCE zijn gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statische ... Lees verder
Club 55+ 09:00 10:00 Fitnesszaal
De 55+ lessen bestaan uit een gedeelte cardio-fitness en uit een gedeelte specifiek afgestemd op de vraag van de groep. Dat houdt in dat er de ene les meer aandacht is voor balans-training en de... Lees verder
Indoorwalking 10:15 10:45 Groepsfitnesszaal 3
Sport je graag in een groep, maar dan wel op individueel niveau? Dan is Indoorwalkingde ideale work-out voor jou! Iedereen in de groep werkt in deze les aan zijn eigen doelstelling. Lees verder
Fitskool 17:00 18:00 Divers
Voor de jongsten onder ons is er Fit-Skool. Dit is een fitnessles speciaal voor jeugdige sporters van 12 t/m 15 jaar. Lees verder
Indoorwalking 18:30 19:00 Groepsfitnesszaal 3
Sport je graag in een groep, maar dan wel op individueel niveau? Dan is Indoorwalkingde ideale work-out voor jou! Iedereen in de groep werkt in deze les aan zijn eigen doelstelling. Lees verder
Spinning 19:00 20:00 Groepsfitnesszaal 3
Een inspirerende conditietraining op de fiets op muziek. Op de spinning bike wordt in verschillend tempo en met verschillende weerstanden een work-out gedaan in onze lesvorm van een uur. Het... Lees verder
CROSSBOXING 19:10 20:10 Groepsfitnesszaal 1
Steeds meer stellen kiezen ervoor om samen te gaan trainen en dus kon Crossboxing niet uitblijven. Crossboxing is de Next-level trainingsmethode en is gemixt, pittig, (in)spannend, uitdagend en... Lees verder
Zaterdag
Les Van Tot Opmerkingen
HIIT 10:00 10:30 Buiten
HIIT is een afkorting van High Intensity Interval Training. Dit is een interval- en cardiotraining, waarbij je intensieve oefeningen afwisselt met rust, minder intensieve of kracht oefeningen.... Lees verder
Zondag
Les Van Tot Opmerkingen
Bodypump 09:15 10:15 Groepsfitnesszaal 2
BODYPUMP is een revolutionaire fitnessworkout waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden... Lees verder
CROSSBOXING 10:30 11:30 Groepsfitnesszaal 1
Steeds meer stellen kiezen ervoor om samen te gaan trainen en dus kon Crossboxing niet uitblijven. Crossboxing is de Next-level trainingsmethode en is gemixt, pittig, (in)spannend, uitdagend en... Lees verder
BodyBalance 11:00 12:00 Groepsfitnesszaal 2
BODYBALANCE is een body & mind groepsfitnessles. Deze les maakt gebruik van het traditionele Yoga en Tai Chi. Onderdelen van BODYBALANCE zijn gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statische ... Lees verder
U bent hier:Home Programma overzicht